Možete brzo povećati potenciju kod muškaraca nakon 40 godina prirodnim metodama kod kuće, bez pribjegavanja tradicionalnim metodama terapije. Dovoljno je slijediti načela dijetalne prehrane, voditi aktivan način života i izvoditi fizičke vježbe za jačanje mišića zdjelice.
Simptomi
Sljedeće simptomatske manifestacije opažene su, bez obzira na dob bolesnika:
- Teška erektilna disfunkcija ili povremena impotencija.
- Član brzo pada, čak i ako muškarac doživi jaku seksualnu želju.
- Poteškoće s ejakulacijom.
- Učestalo i često bolno mokrenje.
- Psihološki problemi (kompleks inferiornosti, nisko samopoštovanje).
Razlozi
Važno je uzeti u obzir čimbenike koji izazivaju razvoj patologije:
- Niska razina hormona testosterona u muškom tijelu, što dovodi do kratkog spolnog odnosa zbog slabe erekcije i brze ejakulacije.
- Stagnirajući procesi u zdjeličnim organima, što uzrokuje slab dotok krvi u penis. U slučaju kršenja opskrbe krvlju, dolazi do sužavanja žila penisa.
- Neredoviti seksualni kontakti, uključujući promiskuitet.
- Sustavni stres.
- Uzimanje lijekova koji uključuju testosteron (tijelo prestaje proizvoditi tvar samostalno).
- Zloupotreba alkohola, pušenje.
- Kronične bolesti genitourinarnog sustava.
- Pretilost.
- Nedostatak vitamina i minerala.
Kako pojačati
Preporuča se poboljšati erekciju lijekovima, ali ako se otkrije organska netolerancija na aktivne sastojke sintetskih lijekova, dopuštena je uporaba tradicionalne medicine.
Pripreme
Problemi s potencijom mogu se riješiti uz pomoć lijekova u obliku tableta:
- PDE-5 inhibitori - poboljšavaju cirkulaciju krvi u penisu.
- Antitijela na endotelnu NO sintazu - povećavaju seksualnu želju (libido), uklanjaju uzrok erektilne disfunkcije. Za razliku od gore navedenih lijekova, ovaj lijek ne dovodi do povećanja krvnog tlaka, što može uzrokovati razvoj bolesti kardiovaskularnog sustava.
- Yohimbine - djeluje na periferne receptore, olakšavajući nastanak erekcije zbog širenja krvnih žila u području zdjelice.
- Alfa-blokatori - sprječavaju vazospazam, što pomaže u normalizaciji opskrbe krvlju kavernoznih formacija.
- Antispazmodici – koriste se za širenje arterija.
Bioaditivi
Dodaci prehrani i homeopatski pripravci ne pomažu uvijek u uklanjanju kliničkih simptoma, stoga se lijekovi iz ove skupine trebaju smatrati dodatnom terapijom.
Biljni pripravci djeluju u razdoblju seksualnog uzbuđenja, pojačavajući senzualnost tijekom spolnog odnosa.
Osim toga, aktivne komponente pripravaka imaju tonički učinak i pomažu u smanjenju razine kolesterola u krvi.
Prije početka korištenja dodataka prehrani potrebno je posavjetovati se s liječnikom. Samo stručnjak može odrediti točnu dozu, učestalost i trajanje uzimanja sredstava.
Narodne metode
Postoje takvi popularni recepti za impotenciju:
- Pomiješajte jednake omjere meda i nasjeckanih oraha. Pripremljenu smjesu treba konzumirati dva puta dnevno, 1 žlica. l. u roku od 2 tjedna. Za pretile muškarce, uporaba ovog lijeka je kontraindicirana, jer. med sadrži veliku količinu ugljikohidrata.
- Pomiješajte 500 g kolača od voska i 500 ml votke. Dovedite proizvod do vrenja, a zatim kuhajte na laganoj vatri dok se ne formira gusta smeđa konzistencija. Dodajte 500 g vazelina. Ohladite, a zatim oblikujte svijeće duljine 2 cm. Stavite proizvod u hladnjak na jedan dan. Čepići se koriste dva puta dnevno mjesec dana. Prije primjene preporuča se isprazniti crijeva kako bi se ubrzala apsorpcija djelatnih tvari.
- Pomiješajte 1 žlicu. l. zdrobljeni korijen ginsenga, 300 g meda i 30 ml votke. Pustite da se kuha 10 dana. Uzmite lijek tri puta dnevno za 12 tsp. nakon jela. Ovaj lijek pomaže vratiti potenciju, ali tijek liječenja je najmanje 2 mjeseca.
- 2 žlice. l. kopriva prelijte kipućom vodom u volumenu od 100 ml. Ostavite lijek pola sata i procijedite. Uzmite izvarak 30 minuta prije jela. Za pripremu proizvoda mogu se koristiti samo mladi listovi ljekovite biljke, jer. zrela kopriva povećava zgrušavanje krvi i otežava mikrocirkulaciju u intimnom području. Trajanje terapije je 45 dana.
Psihička vježba
Postoji niz vježbi koje pomažu povećati potenciju:
- Sjednite na stolicu s nogama u širini ramena. Savijte ruke u laktovima, spuštajući se prema dolje. Zategnite mišiće stražnjice tijekom vježbe. Dišite kroz nos. Trebali biste izvesti 6 serija po 10 puta.
- U stojećem položaju savijte koljena i stavite ruke na pojas. Pomaknite zdjelicu naprijed pa natrag. Penis bi se trebao njihati dok to radite. Potrebno je izvesti 5 pristupa, čije je trajanje najmanje 3 minute.
- Čučnite, povlačeći skrotum prema gore što je više moguće. Brzo udahnite, napinjući stražnjicu, a dok izdišete opustite mišiće zdjelice. Treba izvršiti 7 pristupa.
Dijeta
Kada se pojave prvi znakovi patologije, važno je pridržavati se sljedećih pravila prehrane:
- Izbjegavajte slatkiše i slastice.
- Pojačajte svoj režim pijenja.
- Jedite puno suhih marelica i oraha.
- Dajte prednost zelenom čaju.
- Smanjite masnu i začinjenu hranu.
- Diverzificirajte svoju prehranu plodovima mora.
- Jedite više biljne hrane.
Seks
Potencija nakon 40. muškarcu u pravilu omogućuje najmanje 3 spolna odnosa tjedno.
Pogoršanje se događa u pozadini nedostatka redovitog spolnog odnosa. Preporuča se dati prednost oralno-genitalnom aktu, koji uzrokuje navalu krvi u penis.
Uklanjanje negativnih čimbenika
Važno je uzeti u obzir niz takvih značajki:
- Pravodobno liječiti popratne kronične bolesti, osobito ako se radi o infekcijama koje se prenose spolnim putem.
- Prostatitis u većini slučajeva postaje glavni čimbenik erektilne disfunkcije. Stoga je potrebno konzultirati liječnika kako bi se uklonio upalni proces u prostati.
- Višak kilograma često dovodi do nemogućnosti spolnog odnosa, čak i ako postoji jaka seksualna želja. Za normalizaciju tjelesne težine važno je uravnotežiti dnevnu prehranu.
- Loše navike negativno utječu na potenciju. Trebali biste smanjiti unos alkohola i prestati pušiti.
- Emocionalno stanje je glavni čimbenik dobrobiti muškarca. Stoga je važno izbjegavati stresne situacije i, ako je moguće, pokušati se oraspoložiti u uvjetima pretjerane živčane napetosti.
Mjere prevencije
Slijedite niz jednostavnih pravila:
- Ojačajte svoj imunološki sustav.
- Nemojte se prehladiti.
- Izbjegavajte promiskuitet.
- Vodite aktivan stil života.
- Odreći se loših navika.
- Pridržavajte se režima spavanja i prehrane.
Važno je pravovremeno konzultirati liječnika kada se pojave prvi znakovi impotencije kako bi se izbjegle komplikacije.