Testo Ultra Službena stranica
Podijeli ovo

Proizvodi koji povećavaju potenciju kod muškaraca brzo djelujući i štetni proizvodi

Od davnina su ljudi tražili sve vrste sredstava, čije je djelovanje usmjereno na povećanje potencije i povećanje užitka tijekom seksualnih odnosa. Posebno mjesto među takvim fondovima zauzimajukoristanproizvodi za muškarce, koji istovremeno obavljaju nekoliko funkcija: povećavaju impuls seksualne želje, poboljšavaju i održavaju funkcije reproduktivnog sustava na odgovarajućoj razini, povećavaju erotske osjećaje i pomlađuju tijelo.

Popis proizvoda koji povećavaju potenciju

Proizvodi za povećanje potencije sadrže visokokvalitetne proteine u lako probavljivom obliku, vitamine, makro i mikroelemente. Klasični set: plodovi mora, riba, nemasno meso životinja i ptica, povrće i voće. Učinak možete dodatno pojačati uz pomoć začina.

Plodovi mora

Plodovi mora smatraju se najučinkovitijim za povećanje potencije zbogvisok sadržaj cinka, visokokvalitetnih bjelančevina, kao i fosfora, vitamina B (ako su manjkavi, vodljivost živčanih vlakana se pogoršava), selen. Cink je ključni element za održavanje muškog reproduktivnog zdravlja (najbolji proizvodi s cinkom za muškarce). Sudjeluje u sintezi testosterona, inhibira proces njegovog raspadanja i transformacije u ženske estrogene. Nedostatak cinka očituje se smanjenjem potencije i vitalnosti općenito.

Plodovi mora uključuju beskralješnjake koji žive u svjetskim oceanima:

  • Školjke: kamenice, dagnje;
  • Školjke: rakovi, škampi;
  • Glavonošci: lignje, hobotnice;
  • Alge.
<1_img_centar_700>

Riba je posebna kategorija proizvoda. Za povećanje potencije posebno su korisne sljedeće sorte: losos, skuša, iverak, iverak, sardine, tuna.

Koliko navečer traje vaš seks s predigrom?

jaja

Prepeličja jaja, zajedno s kamenicama, smatraju se klasičnim jelom za povećanje potencije, ali obična kokošja jaja nisu mnogo inferiorna od njih. Suprotno uvriježenom mišljenju, kolesterol sadržan u žumanjku ne začepljuje krvne žile, već je građevinski materijal za molekule testosterona i kortizola. Redovitom upotrebom jaja smanjuje se količina lošeg kolesterola u krvi, što smanjuje rizik od razvoja vaskularne erektilne disfunkcije. Žumanjak također sadrži cink, željezo i vitamine topive u mastima D, A, E koji su neophodni za rad spolnih žlijezda.

Osim toga, za održavanje normalne potencije čovjek treba proteine, a jaje se apsorbira gotovo 100%. Odrasla osoba može sigurno pojesti nekoliko jaja dnevno.

Orašasti plodovi i sjemenke

Orašasti plodovi su teški za želudac, ali korisni za potenciju. Kako biste izbjegli probleme s probavom, ne možete konzumirati više od šake dnevno. Orašasti plodovi sadrže puno cinka, magnezija, kalija, selena, aminokiselina. Njihova prisutnost u prehrani poboljšat će stanje kardiovaskularnog i endokrinog sustava, potaknuti rad spolnih žlijezda.

Za potenciju najkorisniji su sljedeći orašasti plodovi:

  • Brazilski;
  • Badem;
  • Indijski oraščić;
  • pistacije;
  • Orasi;
  • Cedar.

Najbolja opcija za povećanje potencije je pomiješana s medom ili u obliku mlijeka od orašastih plodova, koje se može napraviti kod kuće. Da biste ga pripremili, orašasti plodovi moraju se prvo namakati 6-8 sati, zatim razrijediti vodom u omjeru 1: 5 (100 g orašastih plodova na 500 ml vode), samljeti u blenderu, procijediti dobivenu masu. Mlijeko se može čuvati u hladnjaku 3-4 dana.

Od sjemenki za potenciju najkorisnije su sjemenke bundeve - vrijedne su zbog visokog sadržaja cinka. Međutim, osim ovog elementa, postoje i mnoge druge hranjive tvari potrebne za normalno funkcioniranje reproduktivnog sustava:

  1. Kompletan set B vitamina.
  2. Vitamini A i C.
  3. Kompletan set tokoferola vitamina E (najbolja opcija za asimilaciju).
  4. Kalcij, kalij, magnezij, fosfor.
  5. Masna kiselina.

Za potenciju su korisne i sjemenke tehničke konoplje, lana, chia, proklijale zobi i pšenice.

Mesne prerađevine

U mesu životinja i peradi ima malo kolesterola koji svakoga plaši, a puno aminokiselina potrebnih za izgradnju mišića i održavanje ravnoteže spolnih hormona. Da biste povećali potenciju, morate odabrati niske masnoće sorti mladih pojedinaca i kuhati nježnim metodama: u pećnici, na pari ili na žaru. Tako se hranjive tvari bolje čuvaju i olakšava njihova kasnija asimilacija u želucu. Prženi odresci, roštilj ili masna rebarca su prekomjerna težina, loš kolesterol i kancerogeni.

Za održavanje potencije najkorisnije su sljedeće vrste mesa:

  • Govedina. Sadrži puno cinka, aminokiselina, vitamina B, A, E, PP. Meso je žilavo, pa je preporučljivo od njega prvo skuhati mljeveno meso, a zatim parne kotlete, ćufte, mesne okruglice, složence.
  • zečje meso. 21% bolji od piletine u sadržaju proteina, 90% apsorbira tijelo (govedina samo 60%).
  • Teletina. Meso se uzima od životinja u dobi od 3 do 5 mjeseci. To je vrijedan proteinski proizvod s visokim sadržajem proteina, željeza, vitamina B.
  • pureće meso. Smatra se najsigurnijim od svih industrijskih vrsta mesa peradi.
  • meso prepelice. Ovo je dijetetski proizvod koji je bogat retinolom, vitaminima skupine B, PP, fosforom, kalijem.

Piletina i svinjetina posljednjih su godina upitne kvalitete zbog aditiva za poticanje rasta. Meso divljih životinja također je korisno za povećanje potencije, ali mora biti pravilno pripremljeno čak i prije toplinske obrade.

Povrće

Od povrća za poboljšanje muške potencije najvrjednije su:

  • Karfiol;
  • Repa, mrkva, bundeva;
  • Repa;
  • pirjana rajčica;
  • šalot;
  • Celer;
  • Romaine zelena salata, rukola, potočarka;
  • Šparoga.

Treba napomenuti da će pretjerana konzumacija sirovog povrća dovesti do nadutosti i crijevne nelagode. Hrana treba biti uravnotežena: 2/3 vlakana i 1/3 životinjskih bjelančevina.

Voće i bobice

Voće i bobičasto voće bogato je ne samo vitaminima, već i kiselinama koje jačaju zidove krvnih žila i doprinose aktivaciji cirkulacije krvi.Za povećanje potencije preporuča se dati prednost lubenicama, avokadu, smokvama, bananama, brusnicama, goji bobicama. Od vrtnog voća, maline, jagode, morski trn korisni su za poticanje libida (više proizvoda koji povećavaju libido kod muškaraca).

Potencija će se poboljšati ako 2-4 puta tjedno popijete koktel na bazi orašastog mlijeka s dodatkom banana, jagoda i drugog bobičastog voća.

Bilje i začini

Od začina povećanju potencije doprinose:

  1. Šafran.
  2. Mažuran.
  3. Kardamom.
  4. Cimet.
  5. Kim.

Kurkuma (kurkuma) također je korisna za potenciju.

pčelinjih proizvoda

Malo je muškaraca koji redovito konzumiraju pčelinje proizvode. No, oni su najdostupniji izvor bioaktivnih tvari vrijednih za potenciju. Najčešći pčelinji proizvod je med. Može se dodati u jutarnju kašu, smoothie, pomiješati s orašastim plodovima.

Perga (pelud u grudicama) manje je popularna. Muškarcima koji žele poboljšati potenciju savjetuje se jušna žlica dnevno na prazan želudac. Ovaj prirodni proizvod sadrži gotovo cijeli periodni sustav.

Recept za mušku potenciju od meda, oraha, propolisa i peluda

Plodovi mora

Morski proizvodi za potenciju kod muškaraca tradicionalno zauzimaju prvi redak na popisu. Imaju visok sadržaj cinka koji je neophodan za muški reproduktivni sustav, kao i selena, vitamina C, E, skupine B. Plodovi mora također su bogati sljedećim tvarima:

  • jod, fluor;
  • molibden, nikal;
  • kalij, kalcij;
  • masne kiseline serije omega 3-6-9.

Jastozi i kamenice puni dopamina klasični su primjeri morskih afrodizijaka. Uključivanje ovih namirnica u svakodnevnu prehranu je problematično, ali kao glavno jelo romantične večere vrlo su prikladne. Pod povoljnim uvjetima, njihov uzbudljivi učinak manifestira se dovoljno brzo.

Kamenice su najkorisnije u sirovom obliku, ali su kontraindicirane kod muškaraca s gastritisom na pozadini niske kiselosti, smanjenog imuniteta i dijabetesa.

Tijelo možete obogatiti aktivnim tvarima i povećati potenciju odmarajući se uz more, gdje se nude velike količine trepanga (morskih krastavaca), raznih algi, mesa raže i morskog psa koji sadrže prirodne stimulanse libida.

Iverak, skuša, škampi, lignje poboljšavaju potenciju, ali dobrobiti ovih proizvoda će ostati ako se pravilno kuhaju - na pari, na žaru ili kuhani.

Proizvodi za potenciju s brzim djelovanjem - postoje li?

Trenutačno aktiviranje potencije jedući određenu hranu neće uspjeti, ali možete povećati protok krvi i povećati osjetljivost živčanih završetaka. Za to su prikladni svježi plodovi mora, kiselo vrhnje, orasi.

Od povrća za brzo poboljšanje potencije najkorisniji su korijen đumbira, hren, peršin i češnjak. Bolje ih je koristiti u obliku alkoholnih tinktura:

  • Na češnjak: 200 g protisnutog češnjaka preliti sa 200 ml alkohola (70%), ostaviti 10 dana, procijediti. Uzimati s mlijekom: 5 kapi tinkture na 50 ml mlijeka.
  • Na đumbir: 400 g korijena na 1 litru votke. Inzistirati 2 tjedna. Možete dodati par žlica meda (dobar konzervans). Da biste pojačali uzbuđenje, dovoljno je popiti 30-50 g.

Alkoholna tinktura đumbira

  • Na hrenu ("hren"): 100 g naribanog korijena hrena, 30 g korijena đumbira, 1 litra kvalitetne mjesečine, 2 žlice meda. Uliti smjesu 3-4 dana. Za poboljšanje potencije neposredno prije seksa možete popiti oko 50 g.
  • Na peršinu: 125 g nasjeckanog korijena preliti s 0, 5 litara votke, ostaviti 3 tjedna. Pijte procijeđenu infuziju od 15 ml dnevno.

Tinkture na češnjaku, đumbiru i peršinu posebno su korisne za muškarce nakon 50 godina. Poboljšavaju potenciju potičući rad spolnih žlijezda i aktivirajući protok krvi.

Preporučljivo je ne samo konzumirati zelje peršina i celera svježe, već i zamrznuti za zimu (u proizvodima iz staklenika ima puno nitrata).

Utjecaj prehrane na mušku snagu

Čovjek je ono što jede, a potencija čovjeka u tom smislu nije iznimka. Da biste održali zdravlje organa reproduktivnog sustava, stabilnu sintezu muških spolnih hormona, morate pravilno jesti.

Dijeta treba biti osmišljena tako da osigurava redoviti unos cjelokupnog skupa spojeva potrebnih tijelu.

Prije svega, za stabilnu erekciju i održavanje reproduktivne funkcije, muškarac treba proteine. Osim proteinske komponente, u svakodnevnoj prehrani moraju biti uključeni složeni ugljikohidrati dobiveni iz povrća i žitarica. Organizmu su potrebni vitamini A, C, E i skupine B, cink, selen, aminokiseline.

Ispravno organizirana prehrana nije samo uključivanje potrebnog skupa tvari u prehranu, već i poštivanje određenih pravila za unos i distribuciju hrane.

Da bi dijeta donijela maksimalnu korist, trebali biste se pridržavati sljedećih preporuka:

  • ne možete se prejedati, to dovodi do pretilosti, a time i negativno utječe na opće zdravstveno stanje, izaziva razvoj raznih bolesti;
  • potrebno je kontrolirati režim pijenja (1, 8-2 litre dnevno), povećati unos tekućine u uvjetima ozbiljnog gubitka vlage (ljeti, uz značajan fizički napor, prilikom posjeta parnoj sobi);
  • ne možete piti dok jedete, to dovodi do loše probave, manje produktivne apsorpcije hrane, što znači da smanjuje dobrobiti konzumirane hrane (možete piti ne prije 30-40 minuta nakon jela);
  • što je proizvod podvrgnut manje intenzivnoj i dugotrajnoj obradi, to će zadržati korisnija svojstva;
  • morate jesti prirodnu jednostavnu hranu, izbjegavati gotove proizvode koji sadrže aditive (konzervansi, aditivi za okus, poboljšivači okusa);
  • trebali biste se pridržavati dnevne rutine i načina prehrane: trebate jesti u isto vrijeme, u kratkim intervalima u malim količinama.

Proizvodi koji smanjuju potenciju

Za potenciju su štetni proizvodi čija uporaba negativno utječe na stanje krvnih žila, sastav krvi, doprinosi debljanju i narušava hormonsku pozadinu. To uključuje:

  1. trans masti. Na njihovoj osnovi proizvode se gotovo svi proizvodi brze hrane i poluproizvodi: kotleti za hamburger, čips, krutoni, grickalice, slatkiši, knedle. Česta konzumacija takve hrane neizbježno će dovesti do povećanja volumena teškog kolesterola, zgušnjavanja krvi, pogoršanja erekcije i smanjenja libida. Vrlo je teško skinuti salo nakupljeno kao posljedica takve prehrane. WHO preporučuje smanjenje unosa transmasti na 1% dnevnih kalorija.
  2. slatko. Ljubitelji slatkog ne poznaju zdravstvene probleme dok se ne suoče s viškom kilograma i prijetnjom razvoja dijabetesa. Povišeni šećer u krvi dovest će do oštećenja živaca i impotencije. Masni sloj će aktivno pretvarati testosteron u ženski estrogen.
  3. Dimljeno meso. Tvari sadržane u dimnim tekućinama i parama nepovoljno utječu na funkcioniranje testisa. Sinteza testosterona je smanjena, praćena pogoršanjem potencije.

Ogromnu štetu potenciji uzrokuje pivo. Rijetki muškarac, zbog redovite upotrebe, ne dobije težak trbuh i povećane mliječne žlijezde. Pivo remeti hormonalnu pozadinu, postoji pristranost prema estrogenima, potencija pada, približavanje andropauze se ubrzava.

Druga opcija za pića koja izrazito negativno utječu na potenciju su slatki gazirani alkoholni kokteli, kao i gazirana pića i druge popularne limunade.